フレッシュ感を楽しめるバナナピューレ
ファイバーフルーツといわれるバナナ。バナナは数種類の炭水化物が、果物の中で一番多く含まれています。
Banana/バナナ
バナナには数種類の炭水化物が100g中22.6gと果物の中で最も多く含まれています。バナナに含まれる3種類の糖分の吸収速度がそれぞれ違うので、効率よくエネルギーとして使われます。ですから、低カロリーでも腹もちがよく、ダイエットには最適な果物です。
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